Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
44.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
744 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 36.03g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Замороженная Вишня. Lunch: Магнит Цветная Капуста на Пару, Шампиньоны Тушеные, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Рис Вареный. Dinner: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Манная Каша на Воде Б/с, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|