Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
635 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 50.74g | Carbs: 52.50g.
Breakfast: Якобс Кофе, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 9%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Брокколи. Dinner: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Nescafe Gold, Огурец (без Кожуры), Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|