Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 71.77g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Самокат Кефир 1%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Dinner: Pobo Моти Клубничный, Сумо Поке с Лососем. Snacks/Other: Lit Energy Энергетик Zero Sugar. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nikitosinka's Weight History
|