Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
3083 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 188.35g | Carbs: 404.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Село Зелёное Сливки 10%, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Банан. Lunch: Мистраль Булгур, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Artfruit Киви Спелое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|