Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 100.05g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Snacks/Other: Ебатон Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|