Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 204.87g | Carbs: 248.46g.
Lunch: Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Dinner: Сарафаново Пломбир, Лук, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Салат Айсберг, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|