Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 124.40g | Carbs: 268.69g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Лента Треска под Маринадом, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Snickers Батончик, Гречка Отварная. Dinner: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Cheese-Cake.Ru Торт Лимонный с Меренгой. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 54 minutes, Sewing - 5 hours, Resting - 7 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|