Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2698 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 134.76g | Carbs: 241.99g.
Breakfast: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Творожный Десерт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Lunch: Блинчики с Мясом Шудашова . Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Джемы и Варенья, SPAR Запеканка Творожная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Сметана , Пятерочка Борщ с Курицей, ВкусВилл Сало . Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|