Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 120.40g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Перекресток Хлеб Давиль, Дорадо, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|