|
5 .0
|
86.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
3478 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 61.89g | Carbs: 773.70g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Дикси Мандарины, Мандарины, Магнит Мандарины, Перекресток Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Биг Ланч Лапша. Dinner: Мандарины, Виноград, Лапша Удон. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Чай. more...
|
|
3644 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|