Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 62.32g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Пятерочка Чиабатта, Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Окское Яйцо, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Говяжий Бульон, Now Foods Бразильский Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Now Foods Бразильский Орех, Киви, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|