|
Впереди новогодний безлимит. Да будет так! Ни о чем не буду жалеть:)
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 73.97g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебный Дом Плюшка Московская, Tora Bika Капучино. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Груша, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Маасдам, Троекурово Котлеты Деревенские, Barilla Макароны. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Груша, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artyomkinna's Weight History
|