Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 103.98g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Оливковое Масло, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Увелка Ячневая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Цветная Капуста, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Мистраль Рис Жасмин, Конина Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: FITKIT Wellnut Crispy, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|