Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 205.34g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Ser Edamski, Auchan Bresaola Della Valtellina, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński, Gotowane Buraki (z Surowych), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Devaldano Konfitura Wiśniowa Bez Cukru, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Lidl Serek Wiejski Light. Dinner: Deluxe Sos Pomidorowy z Winem Barolo, Elios Oliwki Zielone Bez Pestek, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Pastani Makaron. Supper: Mango, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|