Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 88.83g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Капустный Салат. Dinner: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Heinz Кетчуп Томатный, Дымов Сосиски Баварские, Капустный Салат. Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Рот Фронт Конфеты Маска, Сахар, Natty's Brownie, Ебатон Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|