Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 155.34g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славмо Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Первым Делом Горбуша. Snacks/Other: Сметана , Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|