Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 76.67g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Победа Сыр Сливочный Творожный, Мультизерновой Хлеб, Варенье из Смородины, Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Банан, Снежок Творог 9%. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Мандарины, Магнит Хурма, Ёбатон Протеин Ваниль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|