Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 187.54g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, САЛАТ овощной 25.12.23, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд, Лепешка сырная на сковороде. Dinner: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Перловка с овощами 27.12.23, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Камбала запечённая в духовке. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Десерт бананово-шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|