Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 193.50g | Carbs: 245.01g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Кофе, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Печенье «Французское Сабле», Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Банан. Dinner: Чай, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Сервелат Зернистый, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Мясо Лося. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|