Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2618 kcal
|
Fat: 139.96g | Prot: 97.42g | Carbs: 246.37g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Жареная Картошка, Котлета Куриная. Dinner: Эклер, ВкусВилл Шаурма Грузинская. Snacks/Other: Яблочный Сок, Драники, Котлета Куриная, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|