Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
574 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 65.03g | Carbs: 42.29g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|