|
Последний рывок😨
|
100 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 126.36g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Редис, Global Village Лук Зелёный , Grovo Удобное Яйцо Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Касес Лавашные Лепешки, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Global Village Лук Зелёный , Картофель, Морковь, Лук, Шампиньоны, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Юрма Филе Охлаждённое . Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Селяночка Рисовая Мука без Глютена, Голубика, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗's Weight History
|