Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 68.39g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Полет Зефир в Темной Глазури, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Батон Столовый, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Умалат Сыр Кавказский, Мандарины. Lunch: Махеевъ Повидло Сливовое, Суп с Фрикадельками. Dinner: Седьмой континент Хурма, Салат из Свеклы с Чесноком, Омлет с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Дубки Колбаса Зернистая, Сливовый Пирог. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Мандарины, Яблоки, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Самарский Бкк Волжский Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|