Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
3034 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 246.36g | Carbs: 270.67g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Багет, Нарезанная Ветчина, Мандарины, Глобус Тунец Филе Копченый, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Греческий Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|