Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 62.20g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фрутилад Гранола с Кокосом, Арахисом и Папайей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Epica Йогурт Классический, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хурма, Курица в медово-горчичном маринаде, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Перекресток Банан, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Ого Хлебцы Кукурузные, Мандарины. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 44 minutes, Resting - 18 hours and 46 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|