Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
3563 kcal
|
Fat: 143.21g | Prot: 247.22g | Carbs: 322.84g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Barilla Макароны. Lunch: Ермолино Торт Прага. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Ермолино Печенье Овсяное с Шоколадом , Ермолино Конфета Молочный Бриз, Каждый День Килька Холодного Копчения, Лента Окунь Горячего Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара , Шоколадное Мороженое (Мягкое), Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|