|
Со вчерашнего пошла по 2му разу на недельку (?) на около 700 ккал. Пока что не голодно :) Хочу подарочек к НГ. А то подруга вдохновилась моим видом и взяла за 2 мес сбросила 20 кило. Пересеклись с ней снова, и я думаю - так, почему у меня всего 7, я хотела около 15 убрать. Пауза достаточная была, вес последние пару месяцев как приклеенный стоял (хоть поменьше ела, хоть слойки с сыром трескала, наутро одинаково было), и это был "мой размер" в 20-35 лет, так что вообще-то привычный, но раз калькулятор говорит, что мне надо 55-59, то я бы всё-таки посмотрела, как там живётся.
|
64.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 56.22g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Омега-3, Super Food Хлорелла, Super Food Спирулина. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Super Food Спирулина, Super Food Хлорелла, Сметана, Творог (Обезжиренный). Dinner: Магнит Слойка с Сыром, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
wvitch отчасти да, но там с 88 до 68 кг, ей 35, и она говорила, что ничего не считает, просто ест меньше и много ходит. Вместе со мной на встрече спокойно ела пирог, так что в фанатизме я её не заподозрила. Хотя тоже, конечно, удивилась цифрам.
26 Dec 23 by member: 202309
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|