Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 131.08g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Вася из Гуанчжоу Том Ям, Рис Отварной. Snacks/Other: Меридиан Молодые Осьминоги, RLine Power Whey. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|