Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 88.29g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: SPAR Курица Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Хлебнаш Тостовый Ржаной, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Большой Папа Мороженое Клубника. Snacks/Other: Сушеное Манго, Банановые Чипсы, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|