Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 45.18g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Snacks/Other: Конфета, Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|