Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
122.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 128.59g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Простой овсяноблин. Lunch: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Финики, Щедрые Хлебцы Бородинские, Черкизовский Колбаса Преображенская, Красная Цена Сыр Российский, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|