Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 159.35g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное , Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок. Lunch: Суп с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Мандарины, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|