Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
104 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 76.11g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Калинка Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Коркунов Конфета, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Икра Лососевая, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|