Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 47.77g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кулич От Палыча. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Винегрет, Салат из Капусты с Соленым Огурцом, Картофель Тушеный (Столовка), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Спагетти Болоньезе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щи с Мясом. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|