Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 217.40g | Carbs: 151.81g.
Breakfast: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Рис Отварной, Свиная Вырезка Постная Жареная, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Чай. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Чай, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|