Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 109.71g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Конти Конфеты "Тими" Сливки-Банан, Помидоры, СПК Сосиски Молочные из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Редис, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лента ECO Арахисовая Паста. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Подлива, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Малиновое Варенье, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita40692's Weight History
|