Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 55.45g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Kahve, Badem Sütü, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kaymak. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Armut, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade. Dinner: Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|