Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 125.81g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сочник. Lunch: Рибай Стейк, Пармезан Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Хурма, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Nestle Nuts Mini, Snickers Minis. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Sewing - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 54 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|