Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 147.52g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Шоколадница Торт Рубин, Мадам Безе Торт Тирамису, Миндаль Миндаль Сырой, Хохланд Творожный Сыр, Акватория Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Чахохбили из голени куриной, Макароны Барила с оливковым. Dinner: Чахохбили из голени куриной, Макароны Барила с оливковым. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|