Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 84.33g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Златодар Блины с Мясом Индейки, Сырники ПП. Lunch: Пятерочка Плов со Свининой. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Яичный Белок, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Запеканка ПП, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
3085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|