Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 81.04g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Мои Продукты Грибная Икра, Верный Багет Фитнес, Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|