Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 153.93g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Nilambari Горький Шоколад без Сахара 92%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: САЛАТ овощной 25.12.23, САЛАТ овощной 25.12.23, Куриная грудка вареная, Гречка варёная, Schonfeld Пармезан 50%. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ГОРШОЧЕК 13.11.23. Snacks/Other: Десерт бананово-шоколадный, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ 20.10.23. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|