Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 68.61g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо Хасс, Пшеничный Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Крекер Витаминный, Конти Конфета Джек, Свинина Запеченая, Салат из Свеклы с Чесноком, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мандарины, Полет Зефир в Темной Глазури, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|