Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
3635 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 223.07g | Carbs: 464.44g.
Breakfast: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лотос Торт Графские Развалины , Банан, Global Village Чечевица Красная, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|