Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 128.43g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Gyambeam Omega 3, НБХЗ Хлеб Баварский, Своя Линия Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Olimp Оливковое Масло, Льняные Семена, De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кабачковая Икра. Snacks/Other: Глинтвейн, Агромол Десерт Сирковий, Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas_knight's Weight History
|