Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 72.72g | Carbs: 275.91g.
Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Яйцо Куриное. Lunch: Смак Хлеб Демидовский, Ламбер Сыр Ламбер, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. Dinner: Папа Может Финский Сервелат, Смак Хлеб Демидовский, Чай с Лимоном, Сахар, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Моя Цена Сладкая Соломка. Snacks/Other: Halls Halls Ментол Экстра, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Папа Может Финский Сервелат, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Ого Сушки "Кроха". more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|