Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 74.38g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Лента Салат Оливье Классический , Запеченная или Жареная Треска, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|