Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2684 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 156.08g | Carbs: 293.04g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Агрокомплекс Сметана 25%, Морковь по-Корейски, Leor Свекла по Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Морковь, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Агрокомплекс Сметана 25%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Апельсин, Голден Яблоко , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|