Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2615 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 198.61g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Billa Курабье с Вишневым Джемом, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный". Lunch: Чай, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Свиная Вырезка Постная Жареная, Гречка Отварная, Магнит Банан. Dinner: Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Камчатское Море Икра Кеты, Свиная Вырезка Постная Жареная, Рис Отварной, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Банан. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|