Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 77.74g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Омлет с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Вино Красное Сухое, Восточный Свинина Тушёная Высший Сорт, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печем Дома Кекс Лимонный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|